황반변성과 녹내장 증상과 관리 방법

현대인들은 나이가 들수록 눈 건강에 더 많은 관심을 가져야 합니다. 특히 황반변성과 녹내장은 시력을 위협하는 대표적인 안과 질환으로, 초기 증상을 놓치면 심각한 시력 손실로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 황반변성과 녹내장의 증상, 원인, 예방 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.

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1. 황반변성이란?

황반변성은 눈의 중심 시력을 담당하는 망막의 황반이 손상되는 질환으로, 특히 노화와 관련이 깊습니다. 이 질환은 건성과 습성 두 가지 형태로 나뉩니다.

황반변성의 주요 증상

• 중심 시력 저하: 글씨를 읽기 어렵거나 사물이 흐릿하게 보입니다.
• 왜곡된 시야: 직선이 구불구불하게 보이거나 물체가 변형되어 보입니다.
• 암점 발생: 시야 중심에 검은 점이나 흐릿한 부분이 나타날 수 있습니다.
• 색상 인식 저하: 색상이 흐릿하게 보이거나 정확히 구분되지 않습니다.

원인과 위험 요인

• 노화: 60세 이상에서 발생률이 급격히 증가합니다.
• 흡연: 황반변성 위험을 2~3배 높입니다.
• 가족력: 유전적 요인이 있을 수 있습니다.
• 영양 부족: 항산화 물질과 루테인 섭취 부족이 영향을 미칩니다.

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2. 녹내장이란?

녹내장은 시신경 손상으로 인해 시야가 점차 좁아지는 질환으로, 조기에 발견하지 못하면 실명에 이를 수 있습니다. 녹내장은 주로 개방각 녹내장과 폐쇄각 녹내장으로 구분됩니다.

녹내장의 주요 증상

• 시야 손실: 초기에는 주변부 시야가 점차 좁아지며, 말기에는 터널 시야처럼 보일 수 있습니다.
• 두통과 안구 통증: 특히 폐쇄각 녹내장의 경우 극심한 통증과 두통을 동반할 수 있습니다.
• 눈의 충혈: 안압 상승으로 인해 눈이 붉게 변할 수 있습니다.
• 빛 번짐: 밝은 빛 주위에 후광이 보이거나 눈부심이 심해질 수 있습니다.

원인과 위험 요인

• 고안압: 안압 상승이 주요 원인입니다.
• 가족력: 녹내장 가족력이 있는 경우 위험이 높아집니다.
• 만성 질환: 고혈압, 당뇨병 등이 위험 요인으로 작용합니다.
• 나이: 40대 이후 발병 위험이 증가합니다.

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3. 황반변성과 녹내장의 예방 및 관리

황반변성 예방 및 관리

• 정기적인 안과 검진: 특히 50세 이상은 1년에 한 번 검진을 받으세요.
• 항산화 영양소 섭취: 루테인, 제아잔틴, 비타민 C와 E, 아연 등이 황반 건강에 도움을 줍니다.
• 금연: 흡연은 황반변성의 주요 위험 요인입니다.
• 선글라스 착용: 자외선을 차단하여 눈을 보호하세요.

녹내장 예방 및 관리

• 안압 관리: 안압을 정기적으로 측정하고 이상이 있으면 치료를 시작하세요.
• 운동: 규칙적인 운동은 안압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 약물 치료: 의사의 처방에 따라 안압을 낮추는 약물을 복용합니다.
• 정기 검진: 40대 이상은 1~2년에 한 번 녹내장 검사를 받는 것이 좋습니다.

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4. 결론

황반변성과 녹내장은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 조기 발견과 관리를 통해 진행을 늦추고 시력을 보호할 수 있습니다. 건강한 생활습관과 정기적인 안과 검진으로 눈 건강을 지키는 것이 중요합니다. 만약 위에서 언급된 증상이 나타난다면 즉시 안과 전문의를 찾아가 상담받으세요.

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