반응형 서리태 여성건강1 서리태 효능, 검은콩보다 더 특별한 건강 비결 검은콩의 한 종류인 서리태는 그 빛깔만큼이나 강력한 건강 효능을 지닌 슈퍼푸드입니다. 고소한 맛과 쫄깃한 식감으로 밥에 넣어 먹거나 콩물로 즐기기에도 좋아 많은 사랑을 받고 있는데요, 오늘은 서리태 효능에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.심혈관 건강에 좋은 서리태서리태에는 안토시아닌과 레시틴이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 건강에 이로운 작용을 합니다. 특히 안토시아닌은 강력한 항산화제로 작용하여 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고, 혈전을 예방하는 데 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하면 혈압을 안정시키고 동맥경화 예방에도 효과를 볼 수 있어, 심혈관계 질환이 걱정되는 중장년층에게 더욱 유익한 식품입니다.뼈 건강과 갱년기 여성에게도 효과적서리태에는 이소플라본이 풍부합니다. 이 성분은 여성호르몬 에스트로.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
