반응형 대게1 대게효능 3가지와 주의할점 3가지 1. 대게 대게는 차가운 바다에서 서식하는 대형 갑각류의 한종류로 특별한 맛으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 겨울철에 제철을 낮으면더욱 쫄깃한 식감과 달콤한 맛을 자랑합니다. 오늘은 대게에 대해 알아보고 효능 그리고 섭취 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 2. 대게는? 대게는 우리나라를 비롯하여 주로 러시아, 알래스카, 일본 근처의 차가운 바다에서 서식합니다. 대게의 다리는 길고 굵으며 제철 대게의 경우 살이 가득 차있어 다양한 음식의 재료로 사용되고 있어요. 3. 대게의 효능 3.1 영양가 높음 - 대게는 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강한 음식이라고 할수가 있어요. 또한 오메가-3 지방산, 아연, 셀레늄 등의 미네랄과 비타민을 함유하고 있어 심혈관 건강과 면역 체계 강화에.. 2024. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
