반응형 시력개선1 눈건강이 안좋아지는 이유와 건강한 눈을 위해 먹어야 하는 눈영양제 루테인 지아잔틴 1. 눈 건강이 악화되는 주된 이유들 현대 사회에서 눈 건강이 악화되는 이유는 다양하게 있습니다. 대표적인 이유로는 장시간의 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 사용으로 인한 블루라이트 노출이 있습니다. 이 외에도 부적절한 식습관, 충분하지 않은 수면, 과도한 스트레스, 환경오염과 같은 외부 요인도 눈 건강에 영향을 미칩니다. 특히, 장시간에 걸친 스마트폰의 사용은 눈의 피로를 증가시키고, 건조함, 시력 저하와 같은 문제를 초래할 수 있습니다. 2. 루테인과 지아잔틴의 중요성 눈 건강을 위해 루테인과 지아잔틴의 섭취가 강조되는 이유는 이 두 가지 영양소가 눈의 중요한 부위인 황반의 구성 요소이기 때문이에요. 황반은 눈의 망막 중심적인 역할을 하며 시력을 담당하고 있어요. 루테인과 지아잔틴은 강력한 항산화제로서 눈.. 2024. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
