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코엔자임q10을 보충하는 방법은 무엇이 있을까요? 코엔자임 q10이란 무엇일까요? 코엔자임 q10은 많이 들어들 보셨을 텐데요. 코엔자임 q10은 인체의 모든 세포에서 발견되는 물질로써 에너지 생산과 항산화라는 중요한 역할을 수행하고 있는데요. 그래서 코엔자임 q10은 심장 혈관 뇌 근육 피부 등 우리 인체 전에 도움을 줄 수가 있어요. 하지만 아쉽게도 나이가 들면서 코엔자임 q10의 수치가 감소하게 될 수밖에 없고 이는 다양한 질병과 노화의 원인이 될 수 있는데요. 그렇다면 우리가 코엔자임 q10을 보충하는 방법은 무엇이 있을까요? 1. 코엔자임 q10이 풍부한 음식 섭취하기 코엔자임 q10은 우리가 평소에 쉽게 볼 수 있는 음식들에 함유되어 있어요. 예를 들어, 동물성 음식 중에서는 고기 생선 달걀 유제품 등이 코엔자임 q10의 좋은 공급원이 될 수.. 2024. 1. 9.
[대구 맛집] 저랑 생일이 같은 짝꿍과 함께 다녀왔어요. "더 뷔페 앳 인터불고"(예약방법, 이용후기) 더뷔페 앳 인터불고 대구광역시 수성구 팔현길 212 호텔인터불고 저와 짝꿍은 생일이 같습니다. 앞에 연도만 다르고 생일이 완전히 같지요. 생일이 같아서 생일파티를 1년에 한 번하고 있습니다. 이번 생일까지 하면 함께 맞이하는 10번째 생일이네요. 그래서 지난 기념일에 갈려고 했다가 둘 다 코로나에 걸려서 방문하지 못했던 곳에 가려고 아침 일찍 나서게 되었습니다. "더 뷔페 앳 인터불고"입니다. 예약방법(전화 예약, 인터넷예약) http://app.catchtable.co.kr 즐거운 미식 생활의 시작, 캐치테이블 전화없이 편리하게 캐치테이블로 레스토랑 예약하세요! app.catchtable.co.kr 📞1544-3111 예약방법은 두가지가 있는데요. 전화예약과 인터넷예약입니다. 전화예약은 특별한 설명이 .. 2023. 3. 14.
[포항 장성동 맛집] 그린종합상가에서 찾은 또 다른 맛집을 찾았습니다. 중식당 가야성입니다.(간짜장, 짬뽕밥) 지난번 그린종합상가안에 위치해있는 가게에서 칼제비와 우엉 김밥을 너무 맛있게 먹었었는데요. 그때 상가 안에 중식당이 있는 것을 본 적이 있어서 다시 한번 장성동 그린종합상가에 발을 들여봤습니다. "가야성"입니다. 그린종합상가 경상북도 포항시 북구 용두산길 39 상가 안에 들어오게 되면 멸치육수 냄새가 맞이해줍니다. 지난번에 먹었던 칼제비 가게와 김밥가게에는 사람이 어마어마하게 많더라고요. 칼제비와 김밥가게 너머에 있는 가야성입니다. 배달도 되는데요. 혹시나 배민에 확인해 보니까 배민에 등록되어 있지 않더라고요. 전화로 배달 주문하시면 됩니다. 옛날 어렸을 때 보던 중국집을 보는 거 같아서 기분이 좋아집니다. 가게는 정말 작은 규모인데요. 테이블도 3개뿐이고 앉는 자리도 몇 개 되지 않았습니다. 그래도 기.. 2023. 3. 13.
크리스마스는 지났지만 게임으로 만나보는 '나 홀로 집에 1' '나 홀로 집에' 영제 'HOME ALONE'은 전 세계적으로 히트한 영화 시리즈인데요. 특히 크리스마스가 되면 찾게 되는 영화이기도 합니다. 1,2에는 맥컬리 컬킨이 주연으로 나오고 이후에 3가 나오지만 다른 배우로 교체되었습니다. 전 재미있게 봤었는데 생각보다 평이 박하더라고요. 다시 게임 이야기를 하면 영화를 소재로 게임이 만들어지는 일은 많이 있어왔습니다. 나 홀로 집에도 게임으로 발매가 되었습니다. 게임상의 시간대는 두 명의 도둑 마브와 해리가 케빈의 집에 침입하기 전부터 시작을 합니다. 영화에서의 케빈처럼 우리는 두 명의 도둑이 집에 오기 전에 집 곳곳에 함정을 설치해야 합니다. 도둑들이 함정을 밝아 50점의 점수를 얻으면 게임은 클리어가 됩니다. 그런데 생각을 조금 해보면 그 당시에도 게임의.. 2023. 3. 13.
[포항 맛집 카페] 소금빵, 얼그레이크림라떼가 맛있었던 위트홀리데이(wit holiday)입니다. wit holiday 경상북도 포항시 북구 삼호로189번길 14-7 1F 어김없이 맛있는 커피를 찾아 검색을 하던 중 집과 멀지 않은 곳에 새롭게 보이는 카페가 있어서 방문을 해봤습니다. "위트홀리데이(wit holiday)"입니다. 매장 앞을 가면 파란색 고양이가 맞이해줍니다. 조금 이른 시간에 방문을 했더니 손님이 몇 분 안 계셔서 좋았네요. 위트 홀리데이는 매주 월요일이 휴무이고 운영시간은 12:00부터 20:00까지이며 19:30이 라스트 오더입니다. 매장은 깔끔했습니다. 좌석은 긴 카운터 앞뒤 좌우로 다양하게 있어서 원하는 자리를 이용하시면 됩니다. 카운터에는 여러 가지 원두도 있었는데요. 메뉴를 확인해 보니 핸드드립을 위한 싱글 원두였습니다. 취향에 맞게 원두를 선택해서 드시면 될 거 같네요... 2023. 3. 7.
[포항 맛집 카페] 브런치 맛집 오픈오프 Openoff(버섯크림퍼스타, 치즈버거, 샥슈카) 오픈 오프 경상북도 포항시 북구 장량로139번길 20-4 1~2층 오픈오프는 명절 연휴에 친구들과 오랜만에 만나 방문한 곳입니다. 만날 약속 장소를 못 고르고 있었는데 지인의 소개와 추천으로 알게 되어 방문하게 되었습니다. 영업시간은 10:00에서 19:30까지이고 매달 마지막 주 월화가 휴무일이라고 하시더라고요. 밖에서 봤을 때는 큰 느낌이 없었는데 매장 안으로 들어오니 테이블의 수도 많았고 다양하게 있어서 좋았습니다. 2인 좌석이 따로 있어서 좋았네요. 메뉴를 확인하면 음료를 포함한 다양한 메뉴를 볼 수가 있는데요. 버섯 크림 파스타, 치즈 버거, 샥슈카를 주문했습니다. 친구들과 수다를 떨고 있다 보니 주문한 음료와 음식이 나왔습니다. 치즈 버거와 버섯 크림 파스타, 샥슈카가 나왔습니다. 조금 자극적.. 2023. 3. 4.
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