반응형 아보카도3 콜레스테롤이 높은 이유와 콜레스테롤을 낮추는 음식 5가지 콜레스테롤은 우리 몸에서 필수적인 역할을 하는 물질이지만, 너무 많으면 건강에 해로울 수 있습니다. 특히, LDL(나쁜 콜레스테롤)이 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가합니다. 반면, HDL(좋은 콜레스테롤)은 심장 질환의 위험을 낮출 수 있어요. 그렇다면, 왜 콜레스테롤 수치가 높아지는 걸까요? 그리고 어떤 음식이 콜레스테롤을 관리하는 데 도움이 될까요? 오늘은 이것에 대한 이야기를 해보려고 해요. 1. 콜레스테롤이 높아지는 이유 콜레스테롤 수치가 높아지는 주요 원인은 여러 가지가 있습니다. 주된 원인으로는 다음과 같은 것들이 있어요. 유전적 요인 : 가족 중에 콜레스테롤 수치가 높은 사람이 있다면, 유전적으로 높아질 가능성이 있습니다. 식습관 : 포화 지방과 트랜스 지방이 많은 음식을 자주 섭취하면 .. 2024. 3. 4. 아보카도 잎마름 현상에 대해서(염소??) 아보카도가 싹을 틔어지금까지 자라준지 약 반년 정도 지난 거 같습니다. 큰탈없이 잘자라 주는것만해도 초보 식물 집사에게는 감사한 일입니다. 그런데 언제부터인가 잎이 갈색이 되면서 떨어지는 것을 봤습니다. 처음에는 커가면서 흔하게 일이라 여기고 가벼이 생각을 하였는데 오랜 시간 반복되어 이상하게 생각하게 되었습니다. 처음에는 과습도 의심해보고 건조함도 의심해보고 강한 햇빛도 의심하여 다양한 시도를 해보았지만 생각하는 모든것이 아닌 거 같아 집단지성의 힘 구글 검색의 힘을 빌려보기로 했습니다. 검색을 위해 "avocado dry"만 검색을 해도 많은 키워드들이 보입니다. 그중에 "avocado dry leaf tips"로 검색해봤습니다. 번역기를 이용해 보니 소금 성분이 잎을 마르게 한다는 걸로 보입니다. .. 2022. 7. 17. 앵두 싹, 레몬 싹 틔우기 #4(feat.아보카도) 2022.07.17 - [4. 식물키우기] - 앵두 씨앗 싹 틔우기#1 앵두 씨앗 싹 틔우기#1 지난번에 앵두 담금주를 담근 뒤 문득 든 생각이 싹을 틔워보고 싶다는 생각이었습니다. 일단 앵두 씨앗 5개를 준비했고 반나절 정도 건조하기로 했습니다. 건조를 한 이유는 딱딱한 껍질을 mizz.tistory.com 2022.07.17 - [4. 식물키우기] - 앵두, 레몬 싹 틔우기 #2 앵두, 레몬 싹 틔우기 #2 2022.07.17 - [4. 식물키우기] - 앵두 씨앗 싹 틔우기#1 앵두 씨앗 싹 틔우기#1 지난번에 앵두 담금주를 담근 뒤 문득 든 생각이 싹을 틔워보고 싶다는 생각이었습니다. 일단 앵두 씨앗 5개를 준비했 mizz.tistory.com 2022.07.17 - [4. 식물키우기] - 앵두 싹.. 2022. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
